胃胀，看似小毛病，不就是吃多了会出现的情况吗?可千万不要小瞧胃胀，它也会直接威胁到我们的健康，引起胃胀气的原因有很多，不单是吃多了，消化不良。那么，胃胀是怎么回事，怎么根据病因较有效缓解胃胀的方法有哪些?

胃胀的情况分很多种，有的是长期胃胀，有的是饭后胃胀，有的是平时胃胀。胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。

较有效缓解胃胀的方法有哪些?

1.不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

2.喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。>>>不想看文章，与在线客服一对一交流

3.嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病较有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，大概煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖约50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

4.应减少使用的食物

胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也易产生胀气。

5.适量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

经常性的发生胃胀气，很大可能预示着您的身体某个部位存在着疾病，因此先应积极查找病因，再根据病因采取相应的治疗方法。

胃胀不怕，中西医结合治疗胃胀!

鄂州爱民中西医结合胃肠医院采用中西医结合的治疗方法，该治疗较好地吸收了中医和西医治疗中的特色和优势，把两者有机的结合起来，临床运用治疗较好。

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较快的的修复人体受伤的胃粘膜。该方法运用运用中药的病理，在患者受伤的溃疡面形成一个生物保护层，防止胃粘膜再次的损害。

及时的杀灭细菌，防止细菌的再次感染。该治疗能够及时的消灭一些致病的病菌，防止胃肠道细菌的紊乱。

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