都说肠胃不好的人容易胃胀，特别是在吃饭后，一吃完饭就胀。饭后出现胃胀该怎么办?偶尔出现饭后胃胀的情况可以通过饮食方面进行调理，但长期的胃胀可能意味着胃肠疾病的存在，就得引起重视了。

饭后出现胃胀该怎么办?具体来说应该做到以下几点：

1、面食可以养胃，作为主食，米饭并不适合胃酸分泌过多的人群。牛奶要纯牛奶，切莫饮用果味含有糖的奶品。人体不能缺乏的是蔬菜水果类的食物，所以应该足量。菜和果皮的纤维是比较多的，可以适当的食用，但不宜食用太多，因而瓜果可以相对多吃。

2、非急性情况下，是不提倡吃药的，长期吃药会有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内得到较好的治疗。如果需要，提倡去医院检查遵医嘱服用药物。

3、有胃病的人，饭后不宜运动，要休息一下，等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

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建议胃胀的患者，在饭后一定不要闷坐在沙发上，可以走一走进行温和轻缓的运动，这样是有助于帮助消化的。如果是服用了某种的药物或者有胃肠疾病，从而出现了胃胀气，就要及时停药或及时做胃肠检查了。

胃胀不怕，中西医结合治疗胃胀!

鄂州爱民中西医结合胃肠医院采用中西医结合的治疗方法，该治疗很好地吸收中医和西医治疗中的特色和优势，把两者有机的结合起来，临床运用治疗有较好的作用。

快速的修复人体受伤的胃粘膜。该方法运用运用中药的病理，在患者受伤的溃疡面形成一个生物保护层，防止胃粘膜的再次损害。

及时的杀灭细菌，防止细菌的再次感染。该治疗能够及时的消灭一些致病的病菌，防止胃肠道细菌的紊乱。

提高患者免疫力，减少再发作。我院的中西医治疗，会自动调节胃肠道细菌的平衡，患者一般情况下只要养成良好的生活习惯就会在较短时间有较好的治疗作用。

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【医师简介】刘旭东 鄂州爱民中西医结合胃肠医院胃肠科主治医师

刘旭东，鄂州爱民中西医结合胃肠医院胃肠科主治医师，从事消化疾病临床工作20余年，专注功能性胃肠病、胃肠动力性疾病的诊治，对消化道疑难疾病和重症患者的诊治、对多系统跨专业患者的诊治有较为丰富的经验。擅长运用各种消化内窥镜(胃镜、十二指肠镜、结肠镜)的诊断及镜下治疗，各种消化系统疾病(食管、胃、肠、肝、胆、胰等)，特别是消化性溃疡及胃、食管反流性疾病，炎性肠病的诊断和治疗，以及胃肠道息肉内镜下治疗。