可导致胃痛的原因很多，包括三餐不定时，工作学习过度紧张，饮食不洁、饮酒过多、吃辣过度等等，胃痛大多数是由胃酸反流致使的，是消化科临床上多见的一个表现，平时养胃和临床治疗同步才是治疗胃痛的较有效方法。

生活中缓解胃痛的方法有哪些呢?

1、精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此来回大概10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以减少腹部受压。

3、吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部。

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在什么情况下胃痛应该马上去找医生?

1、突然发生难以忍耐的腹痛;

2、胃痛伴有发热，即平时说的“发烧”;

3、胃痛频频发作，并伴有恶心、呕吐等其他症状;

4、胃痛伴有脸上苍白、头冒冷汗、手脚冰凉。

温馨提示：胃痛并非是一种疾病，而是某种肠胃疾病的一种症状。但胃痛本身多为胃肠病引发，已经表明患者有胃病。建议患者出现胃痛应及时到正规胃肠医院做检查，查清病因，对症治疗。

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治疗胃痛切勿盲目，选对治疗很重要!

提醒胃痛患者，切勿盲目治疗或擅自用药，选对治疗，选对医院很重要。鄂州爱民中西医结合胃肠医院针对胃痛的治疗，采用中西医结合治疗，不依赖于药物，全面快速治疗。

该治疗可以利用中药整体辨证的治疗优势，从调整脾、胃、肝脏入手，运用天然的传统中药益气养血，使脏腑组织得到血液的充分濡养，恢复脏腑组织的功能，进而进一步调整全身植物神经功能，和胃降逆，疏肝解郁，调理气机，使胃肠浊气得以下降，清气得以上升，情志得以舒畅。

【医师简介】沈宗林 副主任医师

沈宗林，副主任医师，擅长运用中西医结合治疗胃肠疾病，对于消化道系统疾病有着特有的见解及诊疗方案。其在消化内科三十余年的临床工作中，总结中西医优势，运用中医理论和治疗方法诊治处理各种肠胃常见 病、多发病，疑难杂症，特别擅长无痛胃镜检查工作，用中医平衡理论和治疗诊治各种消化系统疾病。