胃反酸的原因很多，饮食过多过于油腻，或者恼怒忧郁伤肝所致，胃酸过多，出现吞酸、反胃、吐酸的现象可严重危害健康。那么，胃反酸怎么缓解，胃反酸吃什么食物好?

胃反酸吃什么食物好?

胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果(碱性水果，如柠檬、柚子、葡萄、青梅、番茄);而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。减少摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

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在什么情况下胃反酸应该马上去找医生?

1、有显着的反酸、烧心感并伴有以下症状：吞咽困难、腹痛、呕吐等;

2、反酸烧心症状在运动时加剧，若在休息后减轻，则提示可能存在心脏疾病，应尽快就医;

3、长期存在反酸烧心症状，说明食道正在被胃酸频频烧灼，这样可导致食道炎、胃溃疡等，应尽快就医;

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胃反酸的治疗方法是什么?

一般比较常见的治疗方法有胃酸分泌抑制剂、抗酸剂、抗菌治疗、加强保护因素的药物。这些传统的治疗方法，在治疗胃反酸上都存在一定的弊端，不能够从病灶上治疗，使得胃反酸频频发作，这样不利于患者的健康。

为了能够从病灶上的治疗胃反酸，我院多年来至力于胃肠疾病的研究，采用中西结合靶向复胃治疗，药物与仪器治疗相结合，并通过索诺声体外胃肠影像扫描仪、OMOM胶囊内镜等新型设备，在体外通过靶向定位治疗，确诊胃肠患者的病症情况，检查时无需插管，并减少胃肠患者的不适，治疗痛感较小。

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【医师简介】沈宗林 副主任医师

沈宗林，副主任医师，擅长运用中西医结合治疗胃肠疾病，对于消化道系统疾病有着特有的见解及诊疗方案。其在消化内科三十余年的临床工作中，总结中西医优势，运用中医理论和治疗方法诊治处理各种肠胃常见 病、多发病，疑难杂症，特别擅长胃镜检查工作，用中医平衡理论和治疗诊治各种消化系统疾病。