如今人们生活节奏不断加快，许多人都备受压力。从而对自己的健康都无暇顾及，从而就导致饮食不规律。长期就会导致胃部出现疾病，不仅影响到健康，还会导致病变的发生，所以大家要引起重视，做到及时的预防。那么，生活中怎么样预防胃出血的发生呢?

生活中如何预防胃出血的发生?

1、戒烟戒酒。

吸烟会破坏幽门括约肌功能，使其失调，促使胆汁返流入胃内，高浓度的胆盐对胃粘膜有较强的损害作用，使溃疡不易愈合，因此戒烟十分重要。酒，尤其是高度酒能溶解胃粘膜上的脂质，直接破坏胃粘膜屏障，不仅影响溃疡的愈合，而且是导致溃疡出血的主要原因。

2、预防贫血。

胃出血后虽然经过输血，但病人常常贫血，可吃一些含铁量高的食物，如菠菜、猪肝、蛋黄等。也可以吃一些补血药物如益血生、右旋糖酐铁等。

3、勿擅自服用药物。

因为有些药物成分会对胃黏膜有损伤。

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