导致便秘的原因有很多，我们通常知道的是饮食不当和缺乏运动，实际上，便秘还可能意味着患上了胃肠道疾病。不管是什么原因引发的便秘，同样的都让人十分难受。那么，便秘怎么解决，便秘怎么快速调理?

生活中，便秘患者要怎么调理

1、饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。

2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。

3、多喝水，我们都知道多喝可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，是身体内的水分增多，不会使大便干燥。

4、养成规律的作息时间，每天早晨喝一杯白开水或者蜂蜜水，每天喝1500毫升的水，可软化大便，有利排便。

5、定时排便可是肠道不会堆积粪便，不会滞留很多毒素在体内，每次排便时间大概控制在5分钟左右。

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在什么情况下便秘应该马上去找医生?

1、便秘伴有腹痛或便血;

2、便秘伴粪便形状变细;

3、便秘伴肛门疼痛;

4、便秘异常艰难。

大肠水疗——快速通便润肠

大肠水疗不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的结肠清洗方法，用配置的约38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清理肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道蠕动，使药物更容易被吸收，并在局部发挥作用，可以改善便秘，平衡肠菌群，消除肠腔内脱落的粘膜，预防肠，还可以促进新陈代谢，降低体内毒素，增强患者自身免疫功能，是保健、养身为一体的治疗。

主要功效：

(1)洗去肠道内的有害物质，减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群的平衡;

(2)改善肠道内正常的蠕动状况，增强对营养物质的吸收;

(3)使肠道内毒素得不到及时清理而引起的各种疾病通过水疗得到改善和治疗。

温馨提示：便秘是肠道百病之源，长期便秘细菌、毒素难以排出，可引发一系列并发症。以上的介绍，如果您仍有任何疑惑或是不解，或者想要不排队拿到医生号进行诊疗，欢迎点击【在线咨询】，也可拨打咨询热线：0711-3354120 ，祝您健康!