胃溃疡听起来就是让人比较害怕的疾病了，关于胃溃疡，治疗是很重要的，当然保健也是不能少的。做好了胃溃疡的自我保健，可以帮助疾病更好的恢复，早日脱离疾病的困扰。下面我们就来看一下胃溃疡的日常保健方法。

胃溃疡的保健方法是什么?

1、形成良好的饮食规律：胃溃疡患者多由于长期饮食不规律造成，因此在养病期间一定要养成良好的饮食规律。定时定量，少食多餐，以使得胃酸规律分泌并完成中和，保护肠胃健康。

2、避免刺激性食品：胃溃疡患者的胃部因存在溃疡面，严重些的甚至出现糜烂情况，胃粘膜已十分脆弱，因此切不可继续受到刺激。胃溃疡患者应避免食用粗粮、芹菜、竹笋、干果等还大量粗纤维的粗糙食物，以及韭菜、胡椒粉、芥末等刺激性食物。油炸、过凉、过烫的食物都应避免。

3、注意补充蛋白质：胃溃疡患者因胃病会造成饱胀感，因此往往食欲不振。但胃溃疡患者平时一定要注意补充蛋白质，摄入量按照患者体重为标准。每天每千克体重不应少于约1.2克。在补充蛋白质时，应该选择易消化的蛋白质的食品，比如蛋白质、鸡蛋、牛奶、水产类等。

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希望大家能够对胃溃疡有个更深入的了解，同时，如果患者朋友们自身已经出现了类似胃溃疡的症状，一定要及时地前往医院接受治疗。胃溃疡危害性很大，治疗的时候一定要注意调养，一定要改正生活中不良的生活习惯和饮食习惯!

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【医生介绍】严辉 特需门诊医生

苏大附一院消化内科主任医师

长期致力于消化内科临床、教学及科研工作，对患者高度认真、负责，对消化系统常见病、多发病、及危重、疑难病的诊治具有丰富的临床经验。电子胃镜、电子结肠镜、单气囊和双气囊电子小肠镜的操作经验丰富，擅长食管、胃、结直肠早期及前疾病的内镜诊断(应用放大内镜、染色和窄带显像等科学方法)、小肠疾病的诊断。